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活動現(xiàn)場

岳塘融媒11月18日訊（通訊員：嚴(yán)柳）為提升老年人的健康素養(yǎng)和社交質(zhì)量，日前，荷塘街道社工站開展了以“健康活力，樂享晚年”為主題的老年人身心賦能小組活動，10位困境老人及高齡老人參與其中。

此次活動內(nèi)容豐富多樣，包括穴位養(yǎng)生知識學(xué)習(xí)、經(jīng)絡(luò)拍打與呼吸練習(xí)、手工中草藥相框及手工養(yǎng)生香囊制作、食療實(shí)踐與營養(yǎng)搭配等。通過互動游戲、健康講座、手工制作等形式，不僅提升了老年人的健康知識儲備，還增強(qiáng)了他們的日常自我保健能力，促進(jìn)了社交互動，緩解了孤獨(dú)感。

在穴位養(yǎng)生知識環(huán)節(jié)，老人們逐一學(xué)習(xí)了足三里、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴等核心保健穴位的定位與功效，并通過現(xiàn)場互動問答和上臺展示鞏固了學(xué)習(xí)成果。在經(jīng)絡(luò)拍打與呼吸練習(xí)環(huán)節(jié)，老人們熟練掌握了經(jīng)絡(luò)拍打的正確方法，學(xué)會了腹式呼吸法。在手工養(yǎng)生香囊制作環(huán)節(jié)，老人們掌握了養(yǎng)生香囊的制作方法，了解了艾葉、薄荷、陳皮等草本藥材的養(yǎng)生功效，鍛煉了手部協(xié)調(diào)能力。在食療實(shí)踐與營養(yǎng)搭配環(huán)節(jié)，老人們學(xué)會了根據(jù)體質(zhì)搭配養(yǎng)生茶飲，掌握了食療方法。

此次活動的成功開展，不僅提升了老年人的身心健康水平，還增強(qiáng)了他們的社交互動能力，豐富了他們的文化生活。荷塘街道社工站將繼續(xù)開展更多有益于老年人的活動，助力老年人迎接老年階段的挑戰(zhàn)，樂享晚年生活。

作者：嚴(yán)柳

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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